Czy suplementacja jest potrzebna?

Na początek przyjrzyjmy się naszej diecie....

Załóżmy, że dobrze się odżywiasz, że dbasz o to co jesz, o to co i gdzie kupujesz, skrupulatnie dobierasz produkty itp.....

Czy odpowiednia dieta wystarczy, aby mieć pewność, że dostarczasz organizmowi wszystkie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu witaminy minerały oraz inne składniki odżywcze?

Niestety NIE!

Dlaczego?

Bo:

• nie masz 100% pewności, że każdy produkt, który kupujesz jest świeży, pozyskany z naturalnych zasobów i właściwie przechowywany - to są ważne czynniki, które wpływają na wartość produktu spożywczego.
• nie zawsze masz czas, aby przyrządzić te skrupulatnie wybrane produkty w sposób, który zachowa wszystkie ich właściwości
• obecne dziś na rynku produkty mają znacznie mniej wartości niż te same produkty 50 lat temu, bo najczęściej nie są wytwarzane czy uprawiane w naturalnych warunkach. 
  
  

Ale poza dietą istnieje mnóstwo innych czynników, które wpływają na nasze zdrowie i które osłabiają nasze organizmy. Mam tu na myśli:

• stres - dziś nie ma praktycznie dnia bez stresu i o ile w przypadku krótkotrwałego stresu zwykle nie jest on szkodliwy o tyle przy przewlekłym stresie możemy mieć duże kłopoty ze zdrowiem 
• zanieczyszczenie powietrza - otaczające nas środowisko, zanieczyszenia, emisje spalin itp, to również wpływa na nasze zdrowie
• czynniki wywołujące stres oksydacyjny (w tym również słońce) - niszczą nasze komórki, wywołują stany zapalne, a w dalszej konsekwencji również nowotwory
• używki, papierosy, alkohol, słodycze ... Jak mówi popularne polskie powiedzienie "wszystko jest dla ludzi" ale... nasz organizm na tym cierpi :(

W dzisiejszych czasach bardzo trudno jest ochronić organizm przed negatywnym wpływem diety i otoczenia. Jest to praktycznie niemożliwe. Ale ludzki organizm jest niezwykle intelignetny i potrafi bronić się sam, ale... do czasu. W pewnym momencie jego zasoby i możliwości sie wyczerpują, a to oznacza, że jego mechanizmy obronne słabną i coraz trudniej jest mu walczyć o prawidłowe funkcjonowanie, jeśli nie dostaje tego czego potrzebuje do tej walki.

Oczywiście suplementy nie leczą bo to nie są lekarstwa na różne dolegliwości, ale przygotowują nasz organizm do walki z czynnikami niszczącymi nasze zdrowie i mogą dzieki temu zapobiec wielu chorobom.

Bardzo dobrego (obrazowego) porównania dokonał dr n. med. Tomasz Wysoczański w jednym ze swoich wystąpień. Pozwólcie, że je przytoczę.

Załóżmy, że nasze życie to wyścig rowerowy, a nasz organizm to rower. Dwóch rowerzystów jedzie na swoich rowerach "przez życie". Jeden z nich ma bardzo dobrze przygotowany rower: nasmarowany łańcuch, dobre opony, dobre hamulce itp. Drugi rowerzysta nie zadbał o to, aby jego rower był dobrze przygotowany do długiej i często trudnej jazdy. Efekt jest taki, że ten drugi rowerzysta musi wkładać więcej wysiłku w jazdę, szybciej się męczy i z pewnością jego rower odmówi posłuszeństwa znacznie wcześniej niż rower pierwszego rowerzysty.

Tak właśnie działają suplementy, przygotowują nas do długiej jazdy przez życie, często jest to jazda przez wyboiste ścieżki lub pod górę, ale... nasz organizm przygotowany przez nas suplementacją jest w stanie poradzić sobie z tymi trudnościami i będzie w stanie dłużej walczyć z różnymi przeciwnościami, a przy tym mniej się męczyć i dłużej cieszyć się zdrowiem.

Nie czekaj, aż Twój "rower" zacznie się psuć, bo wtedy będzie znacznie trudniej. Znasz starą, mądrą sentencje "Lepiej zapobiegać niz leczyć"?

Mam nadzieję, że ten artykuł przekonał Cię, że suplementacja jest niezwykle ważna.A jeśli nadal nie czujesz sie przekonany/-ana to... polecam Ci artykuł ..... wywiad z profesorem Ożarowskim

Zobacz: "Skazani na suplementację"