Wczytuję dane...
Witamy na blogu!
Jak dbać o jakość snu?
Jak oceniasz jakość swojego snu? Czy rano wstajesz wypoczęta/wypoczęty? Jeśli nie, to może znajdziesz rozwiązanie tego problemu wśród naszych podpowiedzi... Przeczytaj :)
Sen jest ważny dla zdrowia i urody
Zwykle nie mamy wystarczająco dużo czasu na sen. Wydaje nam się, że jeśli prześpimy się jakieś 5-6 godzin na dobę, a czasami może tylko 4, to wystarczy... I chyba większość z nas nie zastanawia się na tym jak ogromną rolę odgrywa w naszym życiu sen.
10 korzyści, które da Ci spacer!
Spacer... niby nic, a jednak... Spacer daje mnóstwo korzyści. jest ich tyle, że aż trudno je wszystkie wymenić. Wzięliśmy "na warsztat" tylko część z nich. Spacerując poprawiasz" zdrowie, kondycję, urodę, humor i wiele, wiele innych "rzeczy"
Pomysły na prezenty gwiazdkowe
Czy już maszy wybrane prezenty dla najbliższych? Chyba najtrudniejszym etapem w czasie zakupowej gorączki jest sam wybór prezentów. Zajrzyj tutaj, powiedz nam dla kogo szukasz prezentu, a my podpowiemy co wybrać :)
Listopad w COLWAY 2022
Listopad w Colway to zawsze magiczny miesiąc, bo tylko w listopadzie można od razu "wskoczyć" na próg rabatowy 42% i otrzymać mnóstwo gratisów a przy tym sporo zarobić. Chcesz wiedzieć jak? Przeczytaj ten artykuł
Rytm dobowy skóry
Skóra żyje zgodnie z rytmem naszego organizmu. Jest gotowa do intensywnego działania czyli ochrony naszych wewnętrznych narządów - to jej główna rola. Ale też potrzebuje odpoczynku i regeneracji..... A jak wiadomo, najlepsza do tego jest noc:)
Glikacja
GLIKACJA ! Czy wiesz co to jest? W bardzo uproszczony sposób można powiedzieć, że glikacja to proces łączenia cząsteczek cukru z białkami (w tym z kolagenem). Jest to jedna z głównych przyczyn niszczenia kolagenu i przyspieszenia procesu starzenia.