Jak kolagen pomaga w walce z zmarszczkami?

Dlaczego skóra się starzeje? Czyli jak matka natura testuje naszą cierpliwość.

Proces starzenia się skóry zaczyna się podstępnie. Do około 25. roku życia nasz organizm produkuje kolagen na pełnych obrotach, a potem... zaczyna się bunt. Produkcja kolagenu spada o około 1% rocznie. W efekcie:

• Skóra traci jędrność,
• Pojawiają się zmarszczki,
• Kontur twarzy staje się mniej wyraźny.
  
  

Dodatkowo nasza cera narażona jest na czynniki przyspieszające ten proces, m.in.:

• Promieniowanie UV (tak, słońce i solarium to wróg młodości),
• Stres (bo wiadomo – jak się nie denerwować?),
• Niedobór snu (czyli standard w dorosłym życiu).

Rezultat? Skóra zaczyna wyglądać jak pranie wyjęte z pralki i zapomniane do rozwieszenia lub skóra słonia (choć to dopiero w późniejszym etapie), czyli pojawiają się ZMARSZCZKI !!! wróg publiczny numer jeden.

Każdy z nas przeżywa ten moment. Patrzymy w lustro i nagle zauważamy… TAK TO! Pierwsze poważne zmarszczki! A może nie takie pierwsze, tylko po prostu wcześniej udawaliśmy, że ich nie widzimy? Niezależnie od okoliczności, pojawia się jedno, bardzo ważne pytanie: "Czy da się coś z tym zrobić?"

I wtedy na ratunek przychodzi kolagen – bohater, o którym wszyscy mówią, ale czy faktycznie jest tak skuteczny?

Kolagen: Twój osobisty "photoshop" od środka

Kolagen to białko strukturalne, które trzyma naszą skórę w ryzach. Jest jak naturalna siatka podtrzymująca jej elastyczność i sprężystość. Bez niego cera wyglądałaby jak sflaczała poduszka po latach używania.

Ale jak działa kolagen?

• Tworzy rusztowanie skóry – sprawia, że skóra jest napięta i gładka.
• Wspiera nawilżenie – kolagen przyciąga wodę, więc cera wygląda zdrowiej.
• Regeneruje skórę – pomaga w odbudowie uszkodzonych komórek.

Problem w tym, że nasz organizm z wiekiem produkuje go coraz mniej, co prowadzi do pojawienia się zmarszczek.

Co się dzieje, gdy nasze komórki produkujące kolagen "idą na urlop lub emeryturę"?

Gdy poziom kolagenu w organizmie spada, skóra zaczyna tracić sprężystość, a zmarszczki stają się bardziej widoczne. Jakie są tego efekty?

• "Kurze łapki" wokół oczu – czyli dowód na to, że życie jest pełne uśmiechu albo przymrużania oczu bez okularów
• Zmarszczki na czole – efekt myślenia o rachunkach i dorosłym życiu.
• Brak jędrności skóry – bo grawitacja jest bezlitosna.

Czy suplementacja kolagenem faktycznie działa?

Tutaj robi się ciekawie. Przez lata uważano, że suplementacja kolagenem to jak wrzucenie kanapki do jeziora i liczenie, że się nie zamoczy. Ale naukowcy postanowili to sprawdzić!

Badania pokazują, że regularne stosowanie kolagenu poprawia elastyczność skóry i zmniejsza widoczność zmarszczek.

Przykład?

• Badanie opublikowane w "Skin Pharmacology and Physiology" wykazało, że kobiety po 35. roku życia, które przyjmowały kolagen przez 8 tygodni, miały bardziej nawilżoną i jędrniejszą skórę.
• Inne badanie z "Journal of Cosmetic Dermatology" wykazało zmniejszenie głębokości zmarszczek u osób stosujących kolagen.

Czyli jednak działa!

Jakie warunki trzeba spełnić, by kolagen działał?

Nie każdy kolagen działa tak samo. Oto, na co warto zwrócić uwagę:

• Hydrat kolagenu – najlepiej przyswajalna forma, czyli taka, którą organizm faktycznie wykorzysta.
• Połączenie z witaminą C – bez niej organizm nie jest w stanie prawidłowo syntetyzować kolagenu.
• Regularność – jednorazowa dawka kolagenu nie zrobi z nikogo nastolatka. Potrzebna jest konsekwencja.
  
  

Co poza kolagenem wpływa na stan skóry?

Kolagen to jedno, ale jeśli chcesz zatrzymać czas (albo chociaż trochę go oszukać), to warto pamiętać o:

• Piciu wody – dobrze nawilżona od środka skóra wygląda młodziej.
• Ochronie przeciwsłonecznej – SPF to must have, jeśli nie chcesz wyglądać jak skórzana torebka.
• Śnie – tak, spanie to najprostszy sposób na regenerację skóry.
• Unikaniu przesadnej mimiki – wiadomo, że ekspresyjność jest fajna, ale niech czoło czasem odpocznie.
  
  

Czy kolagen to eliksir młodości, czy tylko marketingowa bańka?

W świecie kosmetyków i suplementów trudno odróżnić fakty od chwytów reklamowych, ale jedno jest pewne – kolagen rzeczywiście pomaga skórze wyglądać młodziej. To nie cudowny eliksir, który sprawi, że nagle cofniemy się w czasie o 20 lat, ale solidne wsparcie w walce ze starzeniem.

Jeśli jednak liczysz na to, że po miesiącu stosowania kolagenu Twoja skóra stanie się napięta jak u nastolatki – to niestety, ale magia działa tylko w bajkach Disneya.

Tylko regularne stosowanie kolagenu może faktycznie:

• Poprawić elastyczność skóry,
• Zmniejszyć widoczność zmarszczek,
• Nawilżyć cerę i dodać jej blasku.

Czy warto spróbować? Cóż, jeśli zmarszczki nie są Twoją ulubioną ozdobą, to odpowiedź brzmi – tak!

"Nie możemy zatrzymać starzenia, ale możemy sprawić, że będzie wyglądało dobrze" – oto motto kolagenu!