Zimne nóżki
2021-01-24 01:16:04
Jak poradzić sobie z zimnymi stopami w czasie zimy? Macie swoje patenty na tę niezbyt przyjemną zimową przypadłość?
Ja mam kilka propozycji :
-
ciepłe skarpety,
-
elektryczne ocieplacze na stopy, termofory,
-
milusie, puchate kapcie,
-
ukochana osoba u boku, które dzielnie zniesie nasze zimne stopy pod swoim swetrem lub pod kołdrą.
Ale mamy też inne... bardziej skuteczne rozwiązania.
Rozgrzewająca kąpiel stóp
- Do ciepłej wody wystarczy dodać porcję Colaceum (ok. 1 lub 2 cm)
- Gdy się rozpuści- zamoczyć stopy.
- Kiedy poczujesz, że woda straciła swoją temperaturę, osusz stopy i jeśli uznasz, że stopy potrzebują dodatkowego natłuszczenia- posmaruj je naszym witaminowym Kompresem Ochronnym.
- Na tak dopieszczone nóżki włóż ciepłe bawełniane skarpetki i siup pod kołdrę.
Rozgrzewający masaż stóp
- Delikatnie podgrzej wymieszane ze sobą: 2 łyżki oliwy i ok. 2 cm Colaceum.
- Do tej mikstury warto dodać 2-4 krople olejku eterycznego - najlepiej rozmarynowego lub i eukaliptusowego.
- Taką ciepłą (nie gorącą!) mieszanką nacieraj wcześniej wymoczone w ciepłej wodzie stopy, wykonując posuwiste i okrężne ruchy dłońmi od dołu do góry, aby dodatkowo pobudzić krążenie. Nie omijaj przestrzeni między palcami ani podeszw stóp – zwłaszcza pięt!
- Masaż możesz przeciągnąć w górę na łydki.
- Nałóż ciepłe bawełniane skarpetki i siup pod kocyk.
Pamiętaj, aby nie przegrzewać stóp, ponieważ prowadzi to do ich nadmiernej potliwości. Ogrzewaj je na tyle, ile im potrzeba, by nie były zimne. Jeśli czujesz, że zaczyna robić się za gorąco, wtedy przewietrz nóżki:)