Rytm dobowy skóry
2019-08-13 10:23:24
Twoja skóra działa wg zegara.
Tak jak Ty masz swój codzienny cykl życia, swoje obowiązki i swój "grafik", tak skóra ma swoje zadania w ciągu dnia i są one dość dokładnie rozlokowane w czasie, w tzw cyklu dobowym.
Z pewnością zauważyłaś, że po przebudzeniu Twoją skórę pokrywa delikatna warstwa sebum i potu. To bardzo dobry sygnał. W trakcie snu nasz organizm pracuje na zdwojonych obrotach, tak by zdążyć się zregenerować przed nastaniem świtu.
Tak właśnie wygląda rytm dobowy skóry
ok. 7:00
Twoja skóra przestawia się na rytm dzienny. Jej intensywne procesy regeneracyjne zwalniają. Należy ten czas wykorzystać jak najlepiej, dobierając odpowiednią pielęgnację.
SKÓRA W CIĄGU DNIA NIE REGENERUJE SIĘ
Tracisz dużo wody, a czynniki zewnętrzne, odwadniając dodatkowo skórę, nasilają jej wysuszanie. Dlatego tak ważne jest prawidłowe nawilżanie skóry rano od zewnątrz - kremy, a przez cały dzień także od wewnątrz.
Pamiętaj by pić 8-10 szklanek wody niegazowanej dziennie!!!
17:00 – 22:00
Powoli przestawiamy się na tryb nocny. Od teraz do godziny 22:00 skóra będzie najlepiej chłonąć to, co w nią wklepiemy. To odpowiedni czas na maseczkę, peeling oraz nałożenie ultra odżywczego kremu.
ok. 22:00
Rozpoczyna się tryb nocny i jest to czas, w którym skóra ponownie zaczyna proces regeneracji i oczyszczania z toksyn.
I tak co dzień ... co noc... :)
