Zagadkowe teorie dotyczące kolagenu
Kolagen to ostatnio bardzo modne słowo. Dużo sie o nim mówi zarówno w kontekście pielęgnacji cery jak i suplementacji.
No właśnie...
Jest kilka "zagadkowych" teorii na temat kolagenu, które często się wzajemnie wykluczają.
Przyjrzyjmy się kilku z nich:
Czy kiedykolwiek słyszałaś/słyszałeś o tym, że kolagen nie przenika przez skórę, bo jego cząsteczka jest za duża?
Albo, że wręcz przeciwnie... że kolagen jest niezbędny w pielęgnacji skóry i warto szukać kosmetyków z kolagenem za wszelką cenę?
A może "obiło Ci się o uszy", że kolagen to białko zwierzęce i teorie o istnieniu kolagenu roślinnego to bajki?
Albo... teorię przeciwną, mówiącą, że kolagen roślinny istnieje.
A co z suplmentacją? Jak uważasz, czy jest sens inwestowania w tabletki, kapsułki czy proszek do rozpuszczania w wodzie po to, aby uzupełnić kolagen w organiźmie?
A może to nieprawda? Może to wyrzucanie pieniędzy w błoto i kupując kolagen tylko nabijamy portfele sprzedawcom i producentom?
Na każde z tych pytań można odpowiedzieć "I TAK i NIE"
Każde z nich ma prawdziwą tezę. Dlatego przyjrzymy się tym teoriom...
Kolagen nie przenika przez skórę!
To prawda. Nie jest możliwe, aby cząsteczka kolagenu pokonała barierę naskórka. Dlaczego? Bo jest za duża. Skóra jest naszą ochroną, musi być zwarta, musi stworzyć tarczę ochronną dla wszystkiego, co może nas "zaatakować" z zewnątrz. Zatem skóra nie jest zbyt chętna do przepuszczania czegokolwiek wgłąb swojej struktury. Na takie "wędrówki" mają szansę tylko częsteczki o masie mniejszej niż 500 Daltonów. A pojedyncza cząstka kolagenu ma masę ok. 285 kDa, czyli nie ma ona najmniejszych szans przedostać się przez barierę naskórka.
Ale... to nie jest też tak, że nie ma absolutnie żadnej możliwości, aby kolagen nalożony na skórę przeniknął przez naskórek. On potrafi dostać się do głębszych warstw skóry, odbudować ją i znacząco zredukować zmarszczki.
Zatem kolejna teoria...
...Kolagen jest wręcz niezbędny do skutecznej pielęgnacji skóry ...
...jest też prawdziwa, ale tylko w przypadku kolagenu, który jest pozyskany metodą hydratacji, bo dzięki niej zachowuje swoją aktywność biologiczną.
Co to znaczy? To znaczy, że kolagen ten zachował strukturę potrójnej helisy, że jest taki jaki był organiźmie, z którego go pozyskano. Taki kolagen po nałożeniu na skórę, pod wpływem jej temperatury i masażu rozpada się na malutkie peptydy (poniżej 500 Da), które swobodnie przenikają do skóry właściwej i tam stymulują fibroblasty do tworzenia nowych włókien kolagenowych,
Takie własnie są Kolageny Naturalne
No dobrze....
A co z kolagenem roślinnym? Czy kolagen roślinny istnieje, czy to raczej "bajka"?
Kolagen roślinny nie istnieje, bo kolagen to z natury białko zwierzęce. Zatem nie jest możliwe, aby wytwarzały go rośliny.
Ale... dziś nawet boczek (tzw bekon) może być roślinny, więc... dlaczego nie moglibyśmy mieć kolagenu roślinnego?
Otóż cząsteczka kolagenu roślinnego nie istnieje, ale... z roślin można pozyskać wszystkie aminokwasy, które są potrzebne do budowy cząsteczki kolagenu. To bardzo trudne przedsięwzięcie, bo musi to być specyficzna roślina i w specyficznym czasie, ale... jest możliwe pozyskanie z niej wszystkiego co jest potrzebne, aby nasza skóra zbudowała sobie kolagen.
Ale biorąc pod uwagę informację na temat przenikania kolagenu przez skórę, to nawet dobrze, że w wersji vege są gotowe aminokwasy, bo przecież cząsteczka kolagenu i tak nie przeniknęłaby przez naskórek.
Kolagen VEGE Colway prawdopodobnie nadal jest jedynym kolagenem roślinnym na świecie - na pewno był pierwszym takim kosmetykiem na rynku.
Oto w 100% roślinny Kolagen VEGE.
Zajmijmy sie teraz suplementacją kolagenu.
Warto, czy nie warto suplementować się kolagenem?
Jeśli weźmiemy pod uwagę dwa niepodważalne fakty:
- począwszy od 25 r.ż. tracimy kolagen, a konkretnie wytwarzamy go mniej niż zużywamy
- kolagen jest najważniejszym białkiem dla nas, bo stanowi aż 30% wszsytkich białek w organizmie ludzkim (a 70% białek w skórze)
... to bez żadnych wątpliwości możemy stwierdzić, że uzupelniać kolagen trzeba, bo jeśli nie, to szybko się zestarzejemy. I nie mam tu na myśli tylko starzenia zewnętrznego, czyli pajawiających się zmarszczek, ale przede wszystkim kondycję organizmu, gdyż każdy nasz narząd potrzebuje kolagenu. Nie ma w organizmie ludzkim narządu, który by go nie potrzebował. Zatem ubytek kolagenu oznacza coraz słabszą kondycję całego organizmu.
Skoro już wiemy, że trzeba uzupełniać kolagen to teraz zastanówmy się jak. Odpowiedź brzmi "skutecznie" :)
Czyli ... jak?
Na pewno dieta jest najważniejsza, bo dzięki niej można skutecznie uzupełnić kolagen. Ale... jest to trudne i wymaga trochę wysiłku ze względu na jakość dostępnej obecnie żywności i brak czasu na przygotowywanie odpowiednich posiłków. O tym, jaką dietę stosować, aby pobudzić produkcję kolagenu przeczytasz w artykule "Co jeść, aby pobudzić produkcję kolagenu?"
Ale jeśli stwierdzisz, że przykładanie uwagi do diety i szukanie odpowiednich składników nie jest dla Ciebie to... zawsze pozostaje Ci suplementacja. No i tu mamy kolejną rozterkę:
Jak wybrać kolagen dobry tzn. skuteczny?
Ogólnie rzecz ujmując nie ma złego kolagenu, Bo lepiej suplementować jakikolwiek kolagen niż żadnego. Ale skoro już inwestujemy w kolagenowe suplementy (a wiecie, że nie są one tanie) to niech to będą skuteczne suplementy.
Powiem tylko w skrócie - jeśli kolagen w suplemencie, to tylko rybi i hydrat, a nie hydrolizat.
Dlaczego rybi? Bo jest najlepiej przyswajalny dla organizmu ludzkiego - jest po prostu najbardziej podobny do ludzkiego.
A dlaczego hydrat? Bo taka forma kolagenu zachowuje swoją aktywność biologiczną, a taki kolagen w formie liofilizatu to sukces murowany, bo to są wolne aminokwasy, które pobudzą nasze komórki do budowy nowego kolagenu z surowca, który im dostarczymy, czyli właśnie z tych wolnych aminokwasów. Organizm zbuduje sobie z nich taki typ kolagenu jaki jest mu najbardziej potrzebny.
Taki właśnie kolagen znajdziesz w Colvicie. 
Dlaczego nie hydrolizat, których jest tak dużo na rynku? Dlaczego nie bydlęcy czy drobiowy? Bo... taki sam kolagen znajdziesz w żelatynie, więc... po co przepłacać kupując drogi suplement?
Zobacz: Kolagen kolagenowi nierówny
Zobacz: Colvita - kolagen dla Twojego wnętrza
