Wczytuję dane...
Witamy na blogu!
Jeśli kwasy OMEGA to tylko estry!
Dlaczego estry? Czemu forma estrowa jest lepsza od innych? Co to są estry? Warto to wiedzieć, bo warto dostarczać kwasy tłuszczowe w formie, która na dłuższą metę nam nie zaszkodzi...
Minerały i ich wpływ na odporność
Minerałów nasz organizm nie potrafi sam wytworzyć, ale bardzo ich potrzebuje do poprawnego funkcjonowania oraz dla odporności. Co powinniśmy wiedzieć o minerałach, ab właściwie zadbać o odporność?
Antyoksydanty a odporność
Co to są antyoksydanty? Co to są wolne rodniki i czy naprawdę są tak niebezpieczne jak jest to przedstawiane? Skąd czerpać antyoksydanty? Jaki mają związek z naszą odpornością? Niezależnie od tego czy znasz odpowiedzi na te pytania, przeczytaj ten artykuł
Witamina D
Słyszymy o niej na co dzień, wiemy o niej dużo, ale czy na pewno wszystko….? Czy wiemy kiedy i w jakich ilościach suplementować tę witaminę i co jeszcze oprócz mocnych kości możemy zyskać dzięki tej witaminie? Zapraszam więc do lektury :)
Dyniowe szaleństwo!
Dynia kojarzy się z jesienią bo jesienią jest jej sezon, Wtedy ona może być królową na wszystkich stołach i nie tylko na stołach ;) Ale pozostańmy przy stołach :) Poznajcie kilka ciekawych przepisów na dyniowe uczty!
Witamina C
O witaminie C można mówić bardzo długo, choć na pozór wydaje się to temat błahy i wszsytkim znany. Bo kto z nas nie wie, że witamina C wspiera odproność? Chyba każdy z nas kojarzy tę witaminę właśnie z odpornością. Ale... to nie jedyne co potrafi witamina
Kolagen okiem biologa
Jak biologia postrzeba kolagen? Czy z punktu widzenia biologa jest on również tak samo ważny jak z punktu widzenia firm i gabinetów kosmetycznych? Co powinniśmy wiedzieć o kolagenie nie tylko w kosmetologii? Przeczytajcie koniecznie :)
Jesienne menu
Chyba już powoli czas przygotować się na nadejście jesieni i pomyśleć o delikatnej zmianie diety. Dlaczego jesienne menu jest/powinno być nieco inne niż to co jemy latem?
Anyoksydanty - silna broń w walce o młodość i zdrowie!
Czy możemy sie bronić przed wolnymi rodnikami? Co robić, aby neutralizować ich działanie? Co to jest indeks ORAC i czy warto go znać? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w tym artykule.
Mikrobiota - co to takiego?
Temat brzmi skomplikowanie ale... nie taki diabeł straszny :). Co to jest mikrobiota? Po co nam ona potrzebna? Jak o nią dbać (i czy w ogóle warto ;))? Tego dowiecie się tutaj :)
Kolagen Colway - zdrowie i młodość