Wczytuję dane...
Witamy na blogu!
Pieczone bataty z domowym pesto
Bataty... to ziemniaki ale w nieco innym "wydaniu". Nazywane są słodkimi ziemniakami. Są one doskonałym źródłem betakarotenu, który jest świetnym przeciwutleniaczem, witaminy C i witamin z grupy B oraz żelazo i fosfor.
Królik po maltańsku
Dziś królik... Dość rzadko spotykane mięso na polskich stołach. Ale to bardzo dobra propozycja, bo mięso królika jest smaczne, chude i zdrowe. Wiec wszystkich nieprzekonanych zachęcamy do spróbowania.
Czy warto jeść grzyby?
Grzyby mają swoich zwolenników i przeciwników. Niektórzy je uwielbiają, niektórzy mówią, że nie warto ich jeść, a jeszcze inni twierdzą, że jedzenie ich jest wręcz ryzykowne. Ale... są grzyby, które dają nam mnóstwo korzyści. Jakich? Przeczytaj.
Masaż niejedno ma imię cz. II
Proste, skuteczne i sprawdzone techniki masażu. Poznaj je koniecznie, bo masaż to ogromne dobrodziejstwo dla skóry. Ale musisz uważać, żeby nie "przedobrzyć" i żeby nie spowodować, że skóra będzie nadmiernie pobudzona. Zapraszam na ciąg dalszy o masażu
Masaż niejedno ma imię
Chyba nie ma skuteczniejszej domowej pielęgnacji niż połączenie skutecznych kosmetyków z masażem. A jeśli masaż jest wykonywany z użyciem rollerów, to możecie być pewne/pewni, że skutek będzie rewelacyjny.
Kolorowe koktajle oczyszczające
Te koktajle przyniosą Ci wiele korzyści. Jakich? Otóż... działają orzeźwiająco, oczyszczają organizm, pomagają w zrzuceniu kilku kilogramów (jeśli zastąpisz którymś z nich jeden posiłek). A poza tym są zdrowe, kolorowe i bardzo łatwe do przygotowania.
Gulasz warzywno-rybny
Ryba z warzywami?? Tak, tak i to nie jest ryba po grecku :). Pyszny gulasz, który może być zarówno daniem obiadowym jak i rewelacyjną kolacją. A do tego jest zdrowe i kolorowe danie. Smacznego :)
Suplementacja czy zdrowa dieta?
Czy mieliście kiedyś taki "dylemat"? Co jest lepsze? Systematyczne połykanie kapsułek, czy codzienne zdrowe gotowanie? Zakupy w aptece czy w warzywniaku? To takie codzienne dylematy... Jak podejść do tematu? Może tutaj znajdziecie odpowiedź ;)
Zdrowe, słodkie desery
Domowe i zdrowe słodkości... Tak, tak... to możliwe :) Oto 3 propozycje deserów, które zachwycą Ciebie, całą rodzinę w tym nawet wymagających milusińskich. Spróbuj koniecznie i przekonaj się, że słodycze też mogą być zdrowe.
Szaszłyk po libańsku
Dziś zabieram Was w daleką kulinarną podróż, bo... dziś będzie szaszłyk po libańsku :) Prosty i szybki do wykonania przepis. A przy tym smaczny, kolorowy i pełen witaminy C posiłek. Ta witamina C to nie z indyka oczywiście tylko z dodatków do niego: )
Kolagen Colway - zdrowie i młodość